Livro Carreira Saudável por Rebeca Toyama

Livro Carreira Saudável

Carreira Saudável: um caminho de realização

Matéria escrita por: Rebeca Toyama

Todos nós começamos a vida sendo um bebê fofinho e ao longo de nossa caminhada “coisas” acontecem. Aquela criança que brincava livre, leve e solta, de repente, sem perceber se transforma numa mistura de samurai com lutador de sumô.

Essa foi a minha história que não é diferente das que escuto diariamente de meus clientes. Líderes e liderados que aprenderam a se defender, batendo e que para evitar sofrer, deixaram de sentir.

Quando isso acontece, adoecemos no corpo e na alma: a carreira perde o sentido e a vida perde a graça. Sair deste lugar desconfortável, demanda um mergulho profundo para dentro de nós mesmos, em busca de uma Liderança Sustentável capaz de nos levar a uma Carreira Saudável.

Apenas quando lideramos essa transformação dentro de nós, nos tornamos capazes de liderar pessoas e processos de forma saudável e sustentável. Ao tentar encontrar atalhos os resultados podem custar sangue, suor e lágrimas.

3 CRENÇAS QUE NOS AFASTAM DE UMA CARREIRA SAUDÁVEL

  1. Para ter sucesso tenho que deixar de lado minha vida pessoal
  2. Tenho que ser algo diferente do que sou para ser aceito no trabalho
  3. Qualidade de vida e desempenho profissional não se misturam

Destaquei aqui três das crenças limitantes mais encontradas junto aos meus clientes, estas e tantas outras nos distanciam de uma carreira saudável. Influenciam silenciosamente nossos comportamentos e decisões.

7 LIÇÕES SOBRE UMA CARREIRA SAUDÁVEL

  1. Nosso propósito não deve estar a serviço unicamente de nossa felicidade, deve transcender nosso ego e ser capaz de resolver problemas reais.
  2. Para realizarmos nosso propósito no mundo precisamos ser autênticos reconhecendo nossos talentos e respeitando nossos valores.
  3. Autenticidade demanda autoconhecimento e para isso precisamos aprender a escutar nossos grandes conselheiros: nossa razão, nossas emoções, nossa intuição e nosso corpo.
  4. Para escutarmos nossos conselheiros precisamos estar em paz com nossa história, honrar nossa ancestralidade e ter a sabedoria de aceitar o que não podemos mudar para termos coragem de transformar o que podemos.
  5. Quando estamos em paz com nossa história, somos capazes de transformar erros e acertos em aprendizados. Criamos nossa própria narrativa ao invés de esperar que os outros nos reconheçam.
  6. Uma narrativa alinhada com uma visão de futuro nos ajuda a inspirar pessoas, além de nos dar clareza sobre onde e como chegaremos lá.
  7. Saber qual futuro queremos construir nos dá o discernimento para identificar as forças e fraquezas que temos dentro de nós, bem como, as oportunidades e ameaças que existem lá fora na empresa, no mercado, no país.

POR ONDE COMEÇAR UMA CARREIRA SAUDÁVEL

Carreira é o caminho que nos levará, ou não, ao nosso propósito, portanto, o quanto antes pudermos cuidar desse caminho, melhor. Nossa carreira pode ser fonte de muita felicidade ou muito estresse, dependerá do quanto você consegue colocar em prática, ou não, as 7 lições mencionadas no tópico anterior.

Se você leu este artigo até aqui, não poderá mais alegar desconhecimento ou ignorância. Portanto, mão na massa, verifique que algumas das lições você já pratica. Outras, ainda não. Se você quiser acelerar e aprofundar o processo conheça nosso workshop presencial “Carreira Saudável”, é uma experiência em grupo de 8 horas que será um divisor de águas na sua vida.

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Por Rebeca Toyama MSc, fundadora da ACI – Academia de Competências Integrativas e porta-voz da ODS 8 no Liderança com ImPacto do Pacto Global da ONU, atua como mentora de carreira e palestrante sobre temas relacionados à liderança e saúde mental. Administradora e mestre em Psicologia Clínica pela PUC-SP.

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